5 правил для управления временем

📌5 правил для управления временем #чек_лист

📎1. Составляйте списки (альтернатива: чек-листы)
Попробуйте напишите список необходимых дел, составьте расписание событий и встреч, набросайте список покупок перед походом в магазин. Даже беглая запись внезапно пришедших в голову важных мыслей поможет освободить мозг и освежить восприятие. Списки помогут вам самоорганизоваться и не потерять слишком много времени.

📎2. Умейте расслабляться.
Отдых – очень полезное времяпровождение. Важно не забывать о нем. Сейчас современные технологии экономят время, наводят мосты отношений по всему миру, они доступны почти везде, куда бы вы ни пошли, они всегда у вас под рукой. Начиная с сегодняшнего дня, выключайте телефон и компьютер на 1 час и используйте эти 60 минут на то, чтобы поймать те моменты, которые выпали из жизни.

📎3. Научитесь делать несколько дел параллельно.
Держа все время список дел и покупок под рукой, вы сможете оптимально организовать свой день и сумеете делать многие вещи одновременно.

📎4. Не забывайте о здоровье.
Уделять время своему здоровью — первостепенная ваша задача. Поддерживая себя в хорошей физической форме, вы снижаете риск заболеть.
Ходите на прогулки, посещайте тренажерный зал, займитесь фитнесом, поиграйте в мяч, регулярно проходите полный медосмотр, не игнорируйте боль или тревожность, хорошо высыпайтесь, поставьте своей задачей освободиться от стресса. Но ни в коем случае не принимайтесь за все это сразу, воплощайте эти идеи по одной.

📎5. Будьте организованнее.
Если большая часть вашего времени уходит на поиск нужных вещей среди сваленных как попало бумаг, смятой одежды или кухонного беспорядка, значит, пришла пора заняться самоорганизацией.
Наведите вокруг себя порядок и вы заметите, как изменилась ваша жизнь.

#РДШ #РДШ72 #РДШЗГО